1、Førebuing til den første skiferien med litt kondisjonstrening og styrketrening:
Sørg for at du er i form før du tek til i bakkane ved å trene på treningssenteret. Det vil berre bli meir moro om du er godt førebudd og enklare for kroppen din. Jo meir i form du er, jo lettare vil du kunne lære og få mest mogleg ut av ferien din, du vil også dramatisk redusere sjansen for skadar!
2、Ta det med ro og nyt det: Dette er første gongen du står på ski, ikkje stress, og prøv å nyt opplevinga! Det er ingenting gale med å ta profesjonelle timar for å gjere turen meir moro og auke farten på læringskurven! KJØR ALDRI i bakkane åleine når du startar.
3、Ikke invester i endelaust med skiequipment: Høyrest sprøtt ut, men som ny på ski vil du IKKJE kjøpe skiequipment. Leig så mykje som mogleg i staden. Mange skianlegg og skibutikkar vil ha utstyr til utleige, prøv det før du kjøper, og få så mykje kunnskap frå ekspertane som mogleg. Skileige-pakkar inkluderer ski, støvlar, stavar, utstyrlevering og henting til feriestedet ditt.
4、Spis og drikk: Husk å ha med deg (nøtter og snacks) og et når du er svolten eller trøytt. Gløym ikkje vatn, og hald deg hydrert.
Gå til våre sosiale medie-sider for fleire gode tips!
