1、Prepárate para tu primer viaje de esquí con algo de cardio y pesas:
Asegúrate de ponerte en forma antes de que te lances a las pistas yendo al gimnasio. Será mucho más agradable si estás bien preparado y es más fácil para tu cuerpo. Cuanto más en forma estés, podrás aprender fácilmente y aprovechar al máximo tus vacaciones, ¡también reducirás drásticamente la posibilidad de lesiones!
2、Tómalo con calma y tranquilidad: Esta es tu primera vez esquiando, no te apresures y trata de disfrutar la experiencia. ¡No hay nada de malo en tomar lecciones profesionales para hacer el viaje más agradable y aumentar el ritmo de esa curva de aprendizaje! NUNCA te lances a las pistas solo cuando estés comenzando.
3、No eninvierte en equipo de esquí sin fin: Suena loco, pero como alguien nuevo en las pistas NO QUIERES comprar equipo de esquí. Alquila tanto como puedas en su lugar. Muchos centros turísticos y tiendas de áreas de esquí tendrán equipo para que alquiles, pruébalo antes de hacer una compra y mientras estés allí obtén tanto conocimiento de los expertos como sea posible. Los paquetes de alquiler de esquí incluyen esquís, botas, bastones, entrega y recogida de equipo en tu centro turístico.
4、Comer y beber: Recuerda llevar (nueces y bocadillos) y comer cuando tengas hambre o estés cansado. No olvides el agua y mantente hidratado.
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