1、有酸素運動と筋トレをして、初めてのスキー旅行に備えましょう。
ゲレンデに行く前に、ジムに行って体調を整えましょう。準備が整っていて、体が楽になれば、もっと楽しくなります。あなたがより健康であれば、簡単に学び、休暇を最大限に活用することができます。また、怪我の可能性を大幅に減らすことができます!
2、ゆっくりと簡単に:スキーは初めてです。焦らず、経験を楽しんでください!旅行をより楽しくし、その学習曲線のペースを上げるために、プロのレッスンを受けることに何の問題もありません。 !スタート時は絶対に一人で坂道を登らないでください。
3、終わりのないスキー用具にベストを尽くすな：クレイジーに聞こえるかもしれませんが、ゲレンデに慣れていない人として、スキー用具を購入したくありません。代わりにできるだけ多く借りてください。多くのリゾートやスキー場のショップでは、レンタルできる用具を用意しています。購入する前に試してみて、専門家からできるだけ多くの知識を得ることができます。スキー レンタル パッケージには、スキー、ブーツ、ポール、用具の配送、リゾートへのピックアップが含まれます。
4、飲食：お腹が空いたときや疲れたときは、忘れずに持ち歩き（ナッツやスナック）食べてください。水を忘れずに、こまめに水分補給してください。
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