1Förbered dig för din första skidresa med lite konditionsträning och vikter::
Se till att du kommer i form innan du åker i backen genom att gå till gymmet. Det blir bara roligare om du är väl förberedd och har lättare för kroppen. Ju piggare du är kommer du att kunna lära dig enkelt och få ut det mesta av din semester, du kommer också att drastiskt minska risken för skador!
2Ta det långsamt och lugnt:: Det här är första gången du åker skidor, skynda dig inte och försök njuta av upplevelsen! Det är inget fel med att ta professionella lektioner för att göra resan roligare och öka takten i den inlärningskurvan! Kör ALDRIG i backen själv när du börjar.
3 Gå inte innväst i oändlig skidutrustning: Låter galet men som ny i backen vill du INTE köpa skidutrustning. Hyr så mycket du kan istället. Många orter och butiker i skidområdet kommer att ha utrustning för dig att hyra, prova den innan du gör ett köp och samtidigt få så mycket kunskap från experterna som möjligt. Skiduthyrningspaket inkluderar skidor, pjäxor, stavar, leverans av utrustning och upphämtning till din resort.
4Ät och drick: Kom ihåg att bära (nötter och snacks) och äta när du är hungrig eller trött. Glöm inte vatten och håll dig hydrerad..
Gå in på våra sociala medier för fler bra tips!
